はじめての方から上級者の方まで
週130本以上の多彩なプログラム
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LesMills レズミルズ
ボディパンプ、ボディコンバット、ボディステップ、ボディアタック、ボディジャムなど、初心者から上級者まで楽しめる人気のエクササイズプログラム。世界で愛される最強のプログラムが体感できます!
- 45分/60分
- 楽しさ:★★★★★
![画像](img/img19ajj2605_1.jpg)
ヨガ
ヨガの後は驚くほどグッスリ寝つけます。睡眠の質が変われば日々の生活にも変化が現れ、毎朝気持ちよくスタートができます。
- 45分/60分
- リラックス:★★★★★
![画像](img/img199dh0707_1.jpg)
アクアズンバ
- 30分
- 爽快感:★★★★★