ホットヨガ＆キッズ教室 マグレブエスト｜多摩センター

グループサイクルとカーディオバーは暗闇の中で最高の音楽と照明効果を
浴びながらインストラクターや仲間と一緒に運動することで
抜群の爽快感や達成感を得られます。

どなたでもできる、楽しめるシンプルなワークアウト

バイクを漕ぐシンプルなトレーニングなので
どなたでもご参加いただけます。
スピード・重さ・漕ぎ方を変えることで
様々な運動効果を手に入れることができます。
インストラクターがクラスを盛り上げ皆様に
最高のワークアウトを提供しています。

レッスンを通して得られる運動効果

サイクルプログラムは30分クラス（R30）のレッスンを行っています。
どちらも爽快感と共に様々な運動効果を手に入れることができます。
脚やウエストの引き締め、有酸素運動による脂肪の燃焼、
1レッスン（30分）で約300～500kcal（※）を消費できます。
※代謝量には個人差があります。